Als zorg en liefde samenvallen: de impact van mantelzorg op relaties

Bij Dovida horen we het vaak van mantelzorgers: “Ik ben niet alleen zijn vrouw meer, ik ben nu ook zijn geheugen.”

Wanneer je dierbare te maken krijgt met dementie, verandert je relatie. Niet alleen praktisch, maar ook emotioneel. Je rol als partner, kind of vriend komt onder druk te staan. Volgens Alzheimer Nederland voelt 70 procent van de mantelzorgers zich regelmatig overbelast. Toch wil meer dan 60 procent zelf blijven zorgen.

Mantelzorg komt voort uit liefde. Maar als die zorg de overhand krijgt, kan het moeilijk zijn om nog ruimte te ervaren voor gewoon samenzijn.

Wat verandert er bij dementie?

Dementie begint vaak met kleine veranderingen, zoals vergeetachtigheid of herhalingen. In een later stadium kunnen gedragsveranderingen, angst of achterdocht ontstaan. Dat maakt het contact moeilijker. Gesprekken verschuiven van dagelijkse dingen naar veiligheidsvragen, grenzen en soms ook verlies van autonomie.

Veel mantelzorgers ervaren dit als een geleidelijk verlies van de persoon die ze kenden, terwijl ze tegelijkertijd meer verantwoordelijkheid dragen.

Vijf inzichten die mantelzorgers helpen

1. Erken je eigen verdriet

Het is normaal om verdriet te voelen over wat verandert. Rouw bij dementie is geen afsluiting, maar een proces dat al tijdens het ziekteverloop begint. Door hierover te praten met vrienden, lotgenoten of een ondersteuner van Dovida, ontstaat ruimte voor verwerking.

2. Houd je oorspronkelijke relatie in stand

Je bent niet alleen verzorger, je blijft ook dochter, zoon, partner of vriend. Probeer tijd te maken voor momenten waarop je gewoon naast elkaar kunt zijn. Denk aan samen koffie drinken, een wandeling maken of oude foto’s bekijken.

3. Vraag en accepteer hulp

Ondersteuning inschakelen is geen teken van falen. Het is een manier om het vol te houden. Dovida biedt vaste zorgmaatjes die kunnen helpen met structuur, dagelijkse taken en aanwezigheid, zodat jij ademruimte krijgt.

4. Stel duidelijke grenzen

Je mag rust nemen. Je mag nee zeggen. Zelfzorg is essentieel om langdurig te kunnen zorgen. Maak afspraken over wat je wel en niet doet, en laat anderen ook een rol spelen.

5. Vind nieuwe verbinding

Relaties veranderen, maar dat hoeft niet negatief te zijn. Door nieuwe gewoontes en rituelen te ontwikkelen ontstaat er een aangepaste, maar waardevolle vorm van nabijheid.

Zorg die past bij jouw rol

Bij Dovida kijken we verder dan praktische ondersteuning. Wij zien jou als mantelzorger ook als partner, familielid of vriend. Met de juiste ondersteuning kun jij weer terug in die rol stappen. Niet alleen zorgen, maar ook samen zijn.

Wil je meer weten over hoe Dovida mantelzorgers ondersteunt bij dementie? Bekijk onze pagina over thuisondersteuning of neem contact met ons op.

Ontvang de nieuwsbrief

Meer tips ontvangen over mantelzorgen? Meld je aan voor onze nieuwsbrief.