Gezond mantelzorgen: zorg ook goed voor jezelf

Zorgen voor een ander begint vaak klein. Je helpt met een boodschap of gaat mee naar een afspraak. Maar soms groeit deze zorg vanzelf. Voor je het weet, ben je veel tijd kwijt aan taken die erbij zijn gekomen. Dat kan zwaar zijn. Daarom is het belangrijk om als mantelzorger ook goed voor jezelf te zorgen.

Mantelzorgen met gezonde grenzen

Als mantelzorger wil je er zijn voor de ander. Dat is heel mooi, maar het kan ook veel van je vragen. Zeker als je voor langere tijd zorgt, of voor meerdere mensen tegelijk. Dan is het extra belangrijk om je eigen grenzen goed in de gaten te houden.

Grenzen aangeven kan lastig zijn. Je wilt de ander niet teleurstellen. Misschien voel je je zelfs schuldig als je even nee zegt. Toch is het nodig om duidelijk te zijn over wat je wel en niet kunt doen. Alleen zo houd je het zorgen vol. En alleen zo kun je het blijven combineren met je werk, je gezin, hobby’s of sociale contacten.

Hulp inschakelen is geen zwakte

Veel mantelzorgers willen alles zelf doen. Maar niemand kan altijd alles alleen. Hulp inschakelen is geen teken van zwakte, maar juist van kracht. Je zorgt dan niet alleen voor de ander, maar ook voor jezelf. Zo blijft de zorg iets moois – iets wat je met liefde kunt blijven doen.

Dovida ondersteunt mantelzorgers én zorgvragers

Bij Dovida weten we hoe zwaar mantelzorgen kan zijn. Daarom bieden wij ondersteuning op een manier die bij jou past. Wij geloven in zorgen met elkaar, maar niet alleen. We springen bij als het te veel wordt, of als er extra kennis of hulp nodig is. Zo houden mantelzorgers meer tijd en energie over voor de fijne momenten.

Dovida biedt:

• Zorg met aandacht en samenwerking
  We luisteren naar jouw wensen en werken samen met iedereen die belangrijk voor je is.
• Een vast gezicht
  Jouw vaste zorgmedewerker kent jouw gewoonten. Of het nu gaat om samen koken, boodschappen doen of je dag indelen: we zorgen voor rust en structuur.
• Praktische hulp op maat
  Denk aan hulp in het huishouden of zorg voor huisdieren. Met onze hulp woon je comfortabeler en met meer ontspanning in je eigen huis.

Meer weten?

Heb je vragen of wil je kennismaken met Dovida? Neem dan gerust contact op. We helpen je graag verder.

Bel of mail ons: 085 87 68 794, info.zhm@dovida.nl

Bron: mantelzorg.nl, dovida.nl